食事（しょくじ）とは、食品を食べること。人間が生命を維持し活動や成長をするためには、エネルギーや栄養素を摂取する必要があり、そのための手段が食事である。食事の時刻・回数・調理法・内容など（いわゆる、食生活（しょくせいかつ））には文化的なものが反映される。

日本では、朝食、昼食、夕食の3回食事（メシともいう）をとる習慣が一般的である。これは、1日のサイクルを昼間に活動し夜間は休息することにあわせたものである。従って、深夜に勉強や業務を行う場合には夜食などをとることがあるし、朝食や昼食の間、昼食から夕食の間に間食（おやつ）をとることもある。

調理された料理を早いうちに食べる形が一般的であるが、弁当として携帯できる形で食の生活をとることもある。
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